Neutrale Laufschuhe
Neutrale Laufschuhe sind quasi das Original. Hier wurden keine Hilfen wie Stützen oder aufwendige Dämpfungselemente in den Laufschuh integriert. Neutrale Laufschuhe sollen den Läufer in seinem normalen Bewegungsablauf vollumfänglich unterstützen und diesen fördern. Dies geschieht durch eine leichte Laufschuhe Dämpfung, die durch die Verwendung einer neutralen Sohle für den Laufschuh erreicht wird. Im Gegensatz zu anderen Laufschuharten beeinflussen neutrale Laufschuhe den Laufstil nicht.
Wir empfehlen Dir die Nutzung von neutralen Laufschuhen unter folgenden Voraussetzungen:
- Deine Füße knicken beim Laufen weder nach innen noch nach außen ein (Pronation)
- Du hast keine Probleme beim Abrollen Deines Fußes
- Du bist trainierter Läufer und hast durch lange Lauferfahrung einen für Dich optimalen und gesunden Laufstil gefunden
- Du läufst nicht ausschließlich auf harten Untergründen (Asphalt, Beton oder bei Frost)
Neutrale Laufschuhe ermöglichen mit ihren Eigenschaften beim Laufen einen direkteren Kontakt mit dem Untergrund. Für manche Läufer ist dies eine Trainingssituation, um den eigenen Laufstil stetig zu verbessern oder den antrainierten gesunden Bewegungsablauf weiter zu stabilisieren. Beginnst Du gerade erst mit dem Laufen, empfiehlt sich eher ein Dämpfungslaufschuh. Dieser wird fälschlicherweise oftmals mit dem neutralen Laufschuh gleich gesetzt.